À l’extérieur, au travail ou à la maison, nous sommes quotidiennement exposés à la lumière bleue. Émise naturellement par le soleil pour assurer notre cycle de sommeil et d’éveil, la lumière bleue est aussi présente dans de nombreuses sources artificielles de notre environnement.
C’est cette exposition intense à la lumière bleue qui peut devenir dangereuse pour votre santé et celle de vos yeux.
Découvrez les effets de la lumière bleue ainsi que les solutions pour s’en protéger avec votre opticien choletais Charpentier Decelle.
Qu'est-ce que la lumière bleue ?
La lumière bleue représente un tiers du spectre lumineux visible par l’œil. Elle se caractérise par des longueurs d’onde allant de 380 à 500 nanomètres. On distingue ainsi deux nuances :
- La lumière bleu-violet (de 380 à 455 nm) : la lumière bleue est produite de manière artificielle par les écrans numériques et les LED en se rapprochant du rayon ultraviolet.
- La lumière bleu-turquoise (de 455 à 500 nm) : cette lumière bleue est diffusée naturellement par le soleil, elle participe à la régulation de notre organisme.
Aujourd’hui, c’est la lumière bleu-violet qui a un impact direct sur la vision de l’œil. Présente dans les écrans d’ordinateur, de smartphone, de TV, de tablette ou encore dans les éclairages domestiques, vous êtes exposé quotidiennement à cette lumière bleue nocive.
Les conséquences de la lumière bleue sur vos yeux
Une exposition longue et régulière à la lumière bleue peut avoir des effets néfastes sur votre état de santé ainsi que sur votre confort visuel. En passant des heures sur les écrans tous les jours, vous risquez de subir les dangers de la lumière bleue.
En effet, les effets de la lumière bleue sont multiples :
- Vieillissement de la rétine;
- Fatigue oculaire;
- Sécheresse oculaire;
- Trouble de la vision;
- Maux de tête;
- Dérèglement du cycle du sommeil;
- Trouble de l’attention, etc.
Comment protéger vos yeux de la lumière bleue ?
Charpentier Decelle
Pour protéger vos yeux de la lumière bleue, des solutions existent.
Tout d’abord, il est recommandé de limiter votre temps passé devant les écrans, puis d’ajuster la luminosité et les contrastes pour un meilleur confort.
Ensuite, il est possible d’opter pour des lunettes ayant un filtre contre la lumière bleue. Si vous devez être exposé à la lumière bleu-violet quotidiennement et de manière prolongée, alors le port de lunettes anti-lumière bleue est nécessaire. Elles permettent de filtrer la lumière bleue, notamment celle émise par les écrans, pour limiter le effets nocifs.
Ces lunettes contre la lumière bleue agissent comme une véritable protection pour votre santé.
Vos lunettes anti-lumière bleue chez votre opticien à Cholet
Charpentier Decelle
Notre équipe Charpentier Decelle, experte en vision, possède une large collection de lunettes pour femmes, hommes et enfants. Au-delà du choix de votre paire de lunettes, nous adaptons vos verres à votre mode de vie avec, notamment, l’ajout d’un filtre contre la lumière bleue.
Votre opticien lunetier de Cholet vous guide et vous conseille dans le choix de vos lunettes anti-lumière bleue pour protéger vos yeux de manière optimale. Rendez-vous en boutique ou contactez-nous !
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